밤 시간대 LED 조명이 사람의 멜라토닌 분비와 수면 질에 미치는 영향현대의 실내 정원은 단순히 식물을 감상하는 공간을 넘어, 공기질 개선, 심리 안정, 환경 데이터 모니터링 등 다양한 기능을 수행한다. 그러나 실내 정원의 유지와 식물 성장을 위해 필수적인 인공 광원(특히 LED)은 한 가지 간과하기 쉬운 문제를 안고 있다. 바로 빛 공해(light pollution)다.빛 공해란 필요 이상의 인공광이 사람의 생체리듬에 영향을 주는 현상으로, 특히 밤 시간대의 과도한 청색광(Blue Light) 노출은 뇌의 멜라토닌 분비를 억제해 수면의 질을 떨어뜨린다. 멜라토닌은 어두운 환경에서 분비되는 호르몬으로, 수면 유도뿐 아니라 면역력, 대사 조절, 기분 안정에도 중요한 역할을 한다.실내 정원의 LED 조명은 ..